najlepsze na

[...] Lekkiej Atletyki, jubilat - wspólnie z Fundacją Polskiej Lekkiej Atletyki oraz Stowarzyszeniem Sport Dzieci i Młodzieży - zorganizował plebiscyt na najlepszych zawodników i najlepsze zawodniczki w historii w poszczególnych konkurencjach. Każdy z głosujących przyznawał osobom, które widziałby na podium - odpowiednio - trzy, dwa i jeden punkt. W [...]

[...] się sadzić krzewy. A jednak Juantorena Szkołę w Iten założył w 1961 roku Fintan McDonald z irlandzkiego misyjnego zgromadzenia św. Patryka. Do dziś cieszy się opinią najlepszej publicznej szkoły średniej w Kenii. Jeszcze zanim zjawił się tu brat Colm, uczyli się tu świetni biegacze. Pierwsze drzewo zasadził Mike Boit. Na olimpiadzie w [...]

[...] 10.12 LONDYN (GBR) Brytyjskie media donoszą, że IAAF nie zdecyduje się na jednoczesne przyznanie praw do organizacji mistrzostw świata w 2017 i 2019 roku aby pogodzić dwie najlepsze w historii kandydatury do przeprowadzenia globalnego czempionatu. 11 listopada w Monako rozstrzygnie się czy najlepsi na świecie lekkoatleci spotkają się w 2017 w [...]

[...] Zawiszy? 2 i 3 czerwca na bieżnię wyjdą też młodzi zawodnicy, aby w eliminacjach strefowych do OOM (finał w lipcu w Krakowie) zaprezentować swoje umiejętności i uzyskać jak najlepsze rezultaty. Niewielką imprezą, ale rokrocznie gromadzącą na starcie spore grono zawodników, będzie rozegrany 3 czerwca w Bilbao puchar Europy w biegu na 10 000 [...]

[...] zaliczenia 1.98, Kamila – mając zapewnione zwycięstwo - atakowała 2.01 (o centymetr wyżej od własnego rekordu Polski z hali). Blisko siebie kończyły bieg na 400m nasze najlepsze specjalistki od tego dystansu, Justyna Święty (52.39), Agata Bednarek (52.58) oraz Małgorzata Hołub i Patrycja Wyciszkiewicz (obie po 52.66). Emocjonujący przebieg [...]

[...] który cza­sem 45,69 na 400 m wy­peł­nił mi­ni­mum PZLA na mi­strzo­stwa Eu­ro­py Majewski rezultat 20,90 osiągnął dwukrotnie - w dwóch ostatnich próbach. Nie jest to jego najlepsze osiągnięcie w tym sezonie - w Szczecinie w Memoriale Janusza Kusocińskiego miał 21,04. Za to rekord życiowy poprawił Omelko. Podopieczny Marka Rożeja jedno [...]

[...] Tomasz Majewski (AZS AWF Warszawa). Dwukrotny mistrz olimpijski w pchnięciu kulą, który w styczniu przeszedł operację kręgosłupa i ma jeszcze spore zaległości treningowe, w najlepszej próbie osiągnął 20,23 i zajął piątą pozycję. Zwyciężył mniej znany dotychczas Amerykanin Joe Kovacs, który osiągnął najlepszy wynik w sezonie na świecie - 22,12. O [...]

Ufomammut za długie te kawałki jak dla mnie. Jucifer Świetna sprawa. Ja ostanio odkryłem hevy kapelkę z Polski co się nazywa Crystal Viper, też babka na wokalu. Najlepsze to że za granicą są bardziej znani niż u nas

czeko-sezam i czeko-wiśnia najlepsze! z owocowych (ale to na wodzie tylko) jeszcze wymiata ananas. spróbuj vitafit ciastko-karmel ogólnie to od 2 dni źle się czuję coś....

HeBRa21 Rozłóż w Czasie , dla mnie najlepsze pory To Rano na czczo i po treningu i tyle. Nie ma sensu w krótkim czasie brać 2 x 5 gram

Fly To The Rainbow, In Trance, Virgin Killer - w takiej kolejności chronologicznej, to też 3 najlepsze krążki niemców. Inne niż to, co później grali, jak hurricane. Ale jak dla mnie lepsze - bardziej emocjonalne, mniej sztampowe. Teraz katuję nowy krążek Ironów ;P Angra, jak lubisz melodyjny metalik, wypuściła nowy album. Na workout to Accept - [...]

Dobra mam - przepraszam za zaśmiecanie 1)Jakie najlepiej rybki jeść/kupować? 2)Jakie są najlepsze i zarazem dość tanie źródła tłuszczy oprócz oliwy(która z tego co wiem jest numerem 1)? 3)Można smażyć na oliwie? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-13 15:48:01

Dieta: 3315cal/219b/139t/298ww Trening: -przysiad 3x12 -mc klasyk 3x12 -pompki 3x10 -wiosło 2x12 -wyciskanie w staniu 3x12 -podciąganie nachwytem 4-3-2 Komentarz do treningu: Wszystkie ćwiczenia wykonałem samym gryfem(waga 6kg). Przysiady szukałem odpowiedniego rozstawienia nóg aby móc zrobić jak najgłębszy siad bez bólu w kręgosłupie(lędźwie). [...]

1.Mozna dodac niewielka ilosc tl, mysle ze nie zaszkodzi :) warzywa w kazdym posilku 2 j/w o warzywach 4 nie jest potrzebna jesli dostarczasz ja jedzac duzo warzyw - to najlepsze i to wystaczy 5 na to samo ci wyjdzie bo i tak sie bedziesz suplementowal i tak a mala ilosc mysle niepotrzebna, juz lepiej od razu walic :-)

Ja tradycyjnie o posiłek przed i po treningu. Jako,że "po" najlepsze jest chude białko, a do szamy mam filet łososia i pierś z kurczaka. To lepiej zjeść łososia przed a pierś po czy odwrotnie? ( planowałem przed zjeść pierś z kaszą a po kanapki z łososiem na zimno ) Czy przesadzam i to nie ma az takiego znaczenia jak mi sie wydaje? :-)

o kvrwa jaki wyskok skacze jak małpa normalnie.na końcu najlepsze 20 lat później jak przeskoczył typka wyskok na poziomie skoczków w wzwyż.

@max Chca kase, chca, ale nie gotowke do reki. Ten formularz to po to, zeby wziac od ciebie dane z karty kredytowej i po 6 tygodniach zaczna ci sciagac Direct Debitem, regularnie co miesiac taka kwote na jaka sie zgodzisz. Najlepsze jest to, ze oni zawsze zbieraja na dzieci: gluche, glodne, bez bierzacej wody, bezdomne, ale zawsze dzieci. Taki myk [...]

Co myslicie o smazeniu na oleju kokosowym? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-30 13:10:34 Olej kokosowy i smalec to dwa najlepsze tluszcze do smazenia.

nie dasz rady godzine aerobów kilka razy w tygodniu zapewniam..... AEROBY najlepsze sąpod postacią BIEGU i dają najlepsze efekty jak się to wykonuje rano przed śniadaniem albo po siłowni..... jak wykonujesz przed śniadaniem to po zakończeniu odczekujesz około 30min i potem posiłek to samo jak po siłowni....5x tydzień będzie odpowiednio.... z rana [...]

_Knife_ 'Fajny na pokazy' Rozumiem, że wg Ciebie tylko na pokazy... a i tak na pokazy najlepsze są obrotówki z wyskokiem z takewondo lub z wu-shu oraz wysokie rzuty z aikido 'Co z siły, jeśli nie można trafić? Wybieram cios bokserski.' Zgoda. Też go często wybieram. Bokserskim łatwiej trafić niż tsuki i łatwiej po nim nie dać się [...]